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幽门螺杆菌的“劲敌”找到了,你若爱吃,口臭退散,胃健壮如牛

2020-11-03 17:54:04 来源:健康达人网

张女士近期肠胃不适,总有胃胀胃痛的情况,因而特地抽空去医院做了检查。拿到结果单的时候,医生告诉她,她的胃几乎已经被幽门螺杆菌覆盖住了,菌值严重超标,肠胃的不适,便是这种细菌撕咬胃黏膜后引发的。

此外,医生还建议张女士通知家里人一起做碳14呼气试验,看看是否感染,意料之中,全家人都中招了,幽门螺杆菌数值皆超标。


幽门螺杆菌,大家应该都不陌生,这种细菌有极强的传播性,通过口水、粪口的直接、间接接触,就能一传二、二传三、三传百,在人群间广泛扩散。张女士一家胃里的幽门螺杆菌,便来自于外出就餐时,餐具上残余的菌体感染。

张女士一家偏好苍蝇馆子的味道,常光顾小区附近一家饭馆,但月余前,这家饭馆的消毒碗柜损坏,碗筷用洗洁精清洗后,便直接使用,餐具上的菌体没能被灭杀,张女士一家便被感染了。


消化科主任提醒:3个饮食习惯易给幽门螺杆菌创造感染机会,要趁早改掉!

爱吃生冷食物

高温烹煮食物,一则为了煮熟,二则为了灭杀食物上的细菌,没煮熟的食物,很多附着其上的细菌仍存活着,包括幽门螺杆菌,人吃下肚后,容易造成感染。

经常吃外卖

外卖是很多上班族、年轻人的就餐偏好,但这种餐点,制作的环境、所用的食材调料,无法确认是否新鲜,烹煮的人身体状况不明,这些环节中,极易造成细菌滋生,让幽门螺杆菌可趁机掺入其中,扰人肠胃。

不洗手就吃饭

幽门螺杆菌可以残留在粪便中,上完厕所后,手上或沾有粪便残余,此时不洗手便吃东西,可能会使手上的幽门螺杆菌借机感染;同时,粪便、手上的其它细菌,也会影响肠胃。


幽门螺杆菌是致病菌,也是致癌菌,感染后要及时处理,才能防止细菌大量繁殖、损伤肠胃,察觉细菌感染,除了碳13、14呼气试验外,还可通过观察身体情况,及时处理。

身体4个状况,警惕幽门螺杆菌感染,早干预

口腔异味

正常的情况下,嘴巴是没有任何气味的,如果发现自己总是口臭,有酸臭、腐烂的味道,要考虑是否已经被幽门螺杆菌感染了,这种细菌感染后,代谢活动时会释放硫化物,气味很臭很顽固,刷牙也清不掉。

食欲下降

幽门螺杆菌感人后,会影响到肠胃的消化和吸收,也会让人食欲下降,没有胃口吃东西,对食物提不起兴趣。

烧心、反胃

幽门螺杆菌感染且超标后,会扰乱肠胃的秩序,使胃酸过度分泌,让人常有反酸、烧心的状况,胸骨处会有烧灼感。

上腹疼痛加剧

正常情况下,胃不痛不痒,当幽门螺杆菌超标感染后,胃所在的上腹部,会有隐痛、疼痛感,很不舒服,疼痛的到来毫无规律可言。


幽门螺杆菌害怕“一种水”,若常喝,健脾养胃,口臭绕道

水能促进肠胃消化,也能帮助稀释胃酸,在正确的时间内饮水,可以滋养肠胃。胃不好、想养胃的人,可以在水中加入适宜的材料,能让胃慢慢镇定、舒缓。

《千金翼方》中有个金方,在肠胃方面有妙用,可缓解口臭、消解胃不适,改善胃胀、疼痛、寒凉的情况。

即,将黑糯米、桂花、丁香叶,共三物,合理调配后,制成黑糯紫米茶,开水冲泡,饭后饮用。

黑糯米有助强胃,可帮助胃部修复;丁香能抑制胃里的幽门螺杆菌,防止其大量生长、破坏胃壁;桂花暖胃健脾,也可消除异味。

三合一搭配而成的黑糯紫米茶,可暖胃驱寒、抑菌除菌,让胃一天比一天健壮。


此外,适量的运动锻炼,也有助增加肠胃蠕动,以减轻消化负担;饭食注意八分饱原则,学会忌口,少吃辛辣刺激食物,烟酒少碰,对胃的养护也有帮助。

 
 

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