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真相:燕窝的营养竟不如一颗鸡蛋,为何还有那么多人买?

2020-12-01 15:08:45 来源:健康达人网

这几天,关于“某网红带货燕窝翻车事件”在网上持续发酵,虽然很快该团队做出了回应,表示愿意以一赔三来了结此事,但从这件事情上,我们不难看出燕窝这波智商税收的实在是太容易了。营养价值不明了,价格还昂贵的燕窝,为啥依旧有这么多人购买,难道真的是钱多没地花吗?今天我们就好好掰扯掰扯


燕窝,真的有对得起其价格的营养价值吗?

说这句话的意思也很明确,我们并不否认燕窝的营养价值,按照主流的说法,燕窝里的主要有营养价值的成分在于蛋白质以及那0.0074%的唾液酸。先说蛋白质,其实燕窝里所含的蛋白质是不完全蛋白质,这类蛋白质缺少若干种必需氨基酸,是不容易被吸收的,普通人多吃几克所获得的蛋白质估计还不及一颗鸡蛋多。


至于被传得神乎其神的唾液酸(燕子的唾液),目前的研究仅存在于一些动物实验里:有一定的消炎等功效,从没有直接的证据表明对人体有保健作用。同样思路,就算唾液酸对人体有益,据日本学者的一项研究发现:一枚乌鸡蛋里就含有约200毫克的唾液酸,普通鸡蛋里也含有约10~20毫克的唾液酸,牛奶里也含有约50毫克的唾液酸!


而鸡蛋是什么价,牛奶什么价,燕窝又是什么价,相信聪明的你心里已经有了答案。哦对了,成年人的唾液里也有唾液酸哦,恋爱中的你其实是不缺的。

所以,就价值而言,燕窝还真对比起动辄几百上千的价格。但如果算上包装以及品牌所带来的优越感,把购买燕窝当作富人的消遣,咱也确实是没有啥好说的。


还有哪些“保健品”被吹上了天?

说完燕窝,我们不得不继续聊一聊生活中那些早已被吹上天的“保健品”,同样不否认其营养价值的存在,但真心是对不起昂贵的价格。

首先必须要说的就是阿胶,也就是水煮驴皮。咱且不说阿胶也是仰仗着其所含的蛋白质(约60%-85%),也不质疑为啥很多中医名方,如四物汤、八珍汤等里没有阿胶的身影。就说它夸张的涨价能力,从2001年的每公斤80元,到2019年经历18次涨价,每公斤已经超越6000元!阿胶还是那块阿胶,但早已是你买不起的样子了(是不是觉得头顶有点绿?)


其次是海参:与燕窝一样,有价值的是其所含的蛋白质,但就吸收率来说,真不如鸡蛋。再好蛋白质,人体不吸收有啥用,还那么贵。

还有蜂胶,一样所谓的功效研究多集中在动物或者细胞身上,没有直接针对人体的实验,即便有规模也不大。被宣传的什么抗菌、消炎啥的,想想都知道是谁编出来的词。


其实在生活中还有很多贵的离谱的保健品,被人以大价钱买来,本想着滋补身体,却被深深地割了韭菜。如喝红酒养生,红酒里的白藜芦醇,被称为是植物抗生素,是保健明星,结果其含量还不及一把花生的含量高。还有很多,这里就不一一列举了,我们十分理解大家对于保健养生的渴望,但养生真的没有那么难,也不必花太多钱,认真做好一点就行:好好吃饭!

 
 

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